Le besoin de se réaliser est essentiel et reconnaître nos réalisations permet d'évoluer. Les formuler par l'écriture permet d'intégrer les expériences et de poursuivre notre chemin. Je vous propose une trame de réflexion écrite sur l'année passée afin de prendre conscience de vos diverses actions. Préparez votre boisson préférée, installez-vous dans un endroit cosy, avec ...
Se sentir exister c'est différent de vivre
L’écriture peut-être une expérience existentielle ! En ceci je distingue le sentiment d'exister de celui de vivre, avec pour référence le mode de survie dans lequel nous sommes le plus souvent. « Se sentir exister c’est différent de vivre » Tan Nguyen. C’est probablement ce qui fait que certains cherchent à renouveler cette expérience ; ils ont goûté ...
Choisir c’est aussi renoncer !
Pourquoi est-ce parfois si difficile de choisir ? Parce que tout choix implique un renoncement : à une idée (refuser catégoriquement ou accepter une autre possibilité), une relation (rester fâché ou pardonner), une situation (indépendant ou salarié)... Chaque fois que nous choisissons, un double mouvement s'opère puisque nous renonçons aussi. // La question de fond, ...
Mère Poule
Cabinet d'orthodontie, un soir après l'école : une toute jeune fille quitte la salle de soin après s'être fait expliquer où se trouve l'arrêt de bus du retour. L'assistante lui propose d'appeler sa maman avant de rentrer. - Non merci, c'est pas la peine. lui répond la petite. - Mais je viens d'avoir ta maman il y ...
Le guide de l’auto-coaching pour les femmes,
Un pré-printemps avant celui de la nature le 20 mars : le nouveau livre de Chine Lanzman est sorti il y a quelques jours. Evidemment je me suis empressée de l'acheter et de m'y plonger. Pour avoir été coachée par Chine il y a quatre ans, je connais et j'apprécie l'efficacité de sa méthode. Sa ...
Carottes mystiques
"Etre mystique c'est aussi lorsqu'on est à la cuisine" disait Thérèse d'Avila. Il n'y a pas un au-delà radicalement séparé de ce que nous vivons ! C'est en écoutant Michel Cazenave, que j'ai mieux perçu ce qui se passe dans ma cuisine ; régulièrement lorsque j'ai besoin de réfléchir, j'épluche des légumes. Le mouvement répétitif, lent, ...
Chuuuuuuut !
Et si on parlait encore moins ? En coaching, en thérapie, le silence a autant d'importance que les mots prononcés et entendus. Pour renforcer ce qui vient d'être dit, élaborer une pensée, intégrer un ressenti, les pauses permettent d'aller au-delà de la conscience superficielle. Pour illustrer cette réalité, quoi de plus signifiant que la métaphore ...
