Avez-vous l’impression d’être un peu, souvent, toujours saturés d’informations ?
De subir plutôt que choisir ce qui vient à vous ?
De ne jamais avoir l’esprit au repos tant il est bombardé d’images et de sons.
La stimulation arrive de partout : des écrans, des affiches, des journaux, de la radio, des conversations attrapées au vol… tout ceci constituant parfois une forme de pollution visuelle et auditive !
Si l’information est partout, comment faire pour qu’elle ne devienne pas toxique, parce que « trop c’est trop » ?
Le problème qui se pose est le décalage existant entre la quantité d’information délivrée et notre capacité à la gérer.
Pour le vivre régulièrement, je connais la nécessité de se ménager des moments « off ». J’ai donc instauré depuis quelques années le « no blabla day » c’est-à-dire une journée durant laquelle toute forme d’information sera filtrée : mails, téléphone, écrans, journaux, affiches, conversations.
C’est ainsi que je recontacte les vraies envies, le calme, la connaissance, la capacité d’inventer… tout ce qu’il y a déjà en moi mais que j’oublie quand il y a trop d’infos.